冬も紫外線対策を！！！

2021/12/06

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お肌の老化の8割は「光老化」と言われています。「光老化」とは紫外線によって引き起こされる老化のことです。紫外線にはA波・B波・C波と3種類あります。 C波（UVC）は最もエネルギーが強い紫外線ですがオゾン層で吸収され地表には到達しません。私達のお肌に影響を及ぼすのは紫外線A波とB波です。

紫外線A波（UVA）は気候や天気にかかわらず1年中降り注いでいます。紫外線A波は波長が長くお肌の土台となっている真皮層まで到達しコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生成する線維芽細胞を破壊し、「しみ」「たるみ」を引き起こします。また、シミの元となる「メラニン色素」も生成するため「しみ」の原因にもつながります。そして厄介なのが紫外線A波は窓ガラスをも透過するため家の中や車にの中にいても油断は禁物です。紫外線B波は波長は短いもののエネルギーが強く、お肌の表皮に炎症を与えたり、メラニン色素を酸化させ「しみ」「そばかす」を引き起こします。夏の日焼けによってお肌が赤くなるのはこのB波による炎症です。

夏を過ぎるとさぼりがちになりますが、日焼け対策は1年中必要です。そして日焼け止めを選ぶ際は正しい知識も必要になります。

紫外線A波を防止するのは「PA」　　　＋の数が多いほど防御効果が上がります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紫外線B波を防止するのは「SPF」→　　最大値は50で値が大きいほど防止効果が高く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なります。

また、日焼け止めは塗布してからどんどん効果がていかしていくのでこまめに塗布することが必要です。今はスプレータイプや飲む日焼け止めも出ているので組み合わせて使うのもいですよ！

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